＊ミントのほぉ～っとする生活　　～Comfort～

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　私のアロマの師匠主催　「ヨガとランチ交流会」に・・。
　
　初めての「ヨガ」にちょっとドキドキ
　
　興味はあっても、なかなか一歩踏み出す勇気がなく、
　今回は、ちっと気合いれて・・。
　

　アロマの香りただようお部屋でリラックス。
　先生が「周りを気にせず、自分の心と体に向き合ってください。」と、

　腹式呼吸～
　犬のポーズ・・・少し腕がぷるぷる
　立ち木のポーズ・・・足がグラグラ　　　だけど、気にしない・・。

　最後は仰向けで目を閉じて地に沈むイメージで　・・・。
　あぁ、このままでいたい。雨の音も心地良く。

　終わった後はすっきり、そして、背が2Ｃｍ位伸びたような気がするぅ。
　

　先生は50代半ば位でしょうか・・。ヨガははじめてまだ3年とか・・。
　「何かを始めるのに年齢は関係ないですよ。」と。

　そうなんですよね。
　何か挑戦したいと思っても、つい自分の年齢をネックにしてしまう自分がいて・・。

　あぁ、自分の体と心の硬さを痛感した日でした。
　この経験をパワーにしよう　

　
　その後は和食のランチで、色々な人と知り合えました。
　出会いって大切。